Nutriční hodnoty (Celozrnné housky bez mléka a vajec)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 8
| Energie | 442 kJ / 106 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 8,68 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 7,56 g |
| – nasycené | 1,82 g |
| – nenasycené | 3,50 g |
| –– mononenasycené | 2,80 g |
| –– polynenasycené | 0,70 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 99 mg |
| Sůl | 0,21 g |
| Sacharidy | 0,70 g |
| – cukry | 0,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| • 180 180 ml vlažné vody | Voda | |
| • 150 150 g pšeničné celozrnné mouky (hrubě mleté) | Mouka pšeničná celozrnná hrubá | |
| • 110 110 g mouky celozrnné hladká | Mouka pšeničná celozrnná hrubá | |
| • 35 35 g celozrnné mouky žitné | Mouka žitná celozrnná hladká | |
| • 1/2 • 1/2 sáčku sušeného droždí (3,5 g) | Droždí sušené | |
| • 1 1 lžička soli | Sůl mořská | |
| • slunečnicová semínka | Slunečnicová semínka loupaná | |
| dýňová semínka | Dýňová semínka | |
| lněná semínka | Lněná semínka | |
| sezamová semínka dle chuti | Sezam loupaný | |
| • 1 1 vejce (na potření) | Vejce slepičí | 70 g |