Nutriční hodnoty (Kuřecí nugetky s letním rajčatovým salátkem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 11 829 kJ / 2 827 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 334,51 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 326,20 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 8,31 g |
| Tuky | 135,60 g |
| – nasycené | 20,67 g |
| – nenasycené | 111,98 g |
| –– mononenasycené | 94,87 g |
| –– polynenasycené | 17,11 g |
| ––– omega 3 | 2,82 g |
| Vláknina | 24,85 g |
| Cholesterol | 770 mg |
| Sodík | 4,28 g |
| Sůl | 10,56 g |
| Sacharidy | 57,13 g |
| – cukry | 28,97 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 kuřecí prsa | Kuře prso | 1400 g |
| 1 balík 1 balík paprikových chipsů | Chipsy | |
| 2 šálky 2 šálky bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | |
| 2 lžičky 2 lžičky curry | Kari | 10 g |
| 6 6 rajčat | Rajče červené čerstvé | 360 g |
| 2 2 cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| 1/2 šálku 1/2 šálku olivového oleje | Olej olivový | 125 ml |
| 1 šálek 1 šálek majonézy | Majonéza | |
| 2 lžičky 2 lžičky kaparů | Kapary | 10 g |
| 1 lžička 1 lžička zeleného pepře | Pepř zelený | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička soli | Sůl mořská | 8 g |
| 1 lžička 1 lžička pepře | Pepř černý | 5 g |
| 1 1 citron | Citrón čerstvý | 90 g |
| 4 snítky 4 snítky zelené petrželky | Petržel nať čerstvá |