Nutriční hodnoty (Rybí karbanátky se sýrem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 934 kJ / 462 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 72,63 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 72,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,63 g |
| Tuky | 13,86 g |
| – nasycené | 7,54 g |
| – nenasycené | 5,48 g |
| –– mononenasycené | 4,31 g |
| –– polynenasycené | 1,17 g |
| ––– omega 3 | 0,36 g |
| Vláknina | 2,07 g |
| Cholesterol | 228 mg |
| Sodík | 1,00 g |
| Sůl | 2,48 g |
| Sacharidy | 10,69 g |
| – cukry | 6,46 g |
| ––– laktóza | 5,20 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| rybí filé 30 dkg 30 dkg | Treska filet | 300 g |
| 8 dkg 8 dkg eidamu | Sýr kravský tvrdý 30% | 80 g |
| koření na ryby | Grilovací koření | |
| vejce | Vejce slepičí | |
| 1/2 1/2 citronu | Citrón čerstvý | 45 g |
| strouhanka | Strouhanka pšeničná |