Nutriční hodnoty (Pekáček s brynzou, lilkem, uzeným masem a špagetami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 6 933 kJ / 1 657 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 83,15 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 40,55 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 42,60 g |
| Tuky | 36,39 g |
| – nasycené | 18,92 g |
| – nenasycené | 12,33 g |
| –– mononenasycené | 10,10 g |
| –– polynenasycené | 2,24 g |
| ––– omega 3 | 0,35 g |
| Vláknina | 40,65 g |
| Cholesterol | 179 mg |
| Sodík | 1,48 g |
| Sůl | 3,38 g |
| Sacharidy | 240,45 g |
| – cukry | 24,15 g |
| ––– laktóza | 14,95 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 velký omytý lilek | Lilek čerstvý | |
| 150 g 150 g uzeného masa | Vepřová plec uzená | 150 g |
| 125 125 g brynzy nakrájené na malé kostičky | Brynza | |
| 200 g 200 g kysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 200 ml |
| 150 ml 150 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 150 ml |
| 3 3 velké stroužky česneku | Česnek čerstvý | 210 g |
| tymián | Tymián sušený | |
| sůl | Sůl mořská | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| 250 g 250 g kvalitních špaget | Špagety pšeničné | 250 g |