Nutriční hodnoty (Quinoa-cuketové placičky (veganské))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 082 kJ / 498 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 19,48 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 19,48 g |
| Tuky | 7,04 g |
| – nasycené | 0,93 g |
| – nenasycené | 5,81 g |
| –– mononenasycené | 2,03 g |
| –– polynenasycené | 3,78 g |
| ––– omega 3 | 0,46 g |
| Vláknina | 21,70 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 11 mg |
| Sůl | 0,01 g |
| Sacharidy | 79,43 g |
| – cukry | 6,70 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 šálku 1/2 šálku quinoa | Quinoa | 125 g |
| 1 šálek 1 šálek vody | Voda | 250 ml |
| menší cuketa | Cuketa čerstvá | |
| 1 1 menší cibule (kostičky) | Cibule čerstvá | 70 g |
| mouka na zahuštění | Mouka pšeničná hladká | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| česnek (nemusí) | Česnek čerstvý |