Nutriční hodnoty (Vločková (ovesná) polévka bez zeleniny)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 3 311 kJ / 791 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 20,41 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 3,61 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 16,80 g |
| Tuky | 34,85 g |
| – nasycené | 18,50 g |
| – nenasycené | 15,22 g |
| –– mononenasycené | 11,23 g |
| –– polynenasycené | 3,99 g |
| ––– omega 3 | 0,25 g |
| Vláknina | 14,25 g |
| Cholesterol | 83 mg |
| Sodík | 51 mg |
| Sůl | 0,10 g |
| Sacharidy | 91,89 g |
| – cukry | 7,77 g |
| ––– laktóza | 5,14 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 litr 1 litr vody | Voda | 1000 ml |
| 1 1 bujon zeleninový (může být i kuřecí) | Bujón zeleninový | |
| 1/2 hrníčku 1/2 hrníčku ovesných vloček | Vločky ovesné | 125 g |
| 30 g 30 g másla | Máslo kravské | 30 g |
| 1 1 vrchovatá lžíce hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | |
| 1 dcl 1 dcl mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 100 ml |
| cca 1/2 lžičky cca 1/2 lžičky oregana | Oregano sušené | 2.5 g |
| špetka špetka muškátového květu | Muškát květ sušený | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |