Nutriční hodnoty (Polévka z rybího masa)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 10
| Energie | 2 172 kJ / 519 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 63,20 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 54,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 9,20 g |
| Tuky | 3,10 g |
| – nasycené | 0,62 g |
| – nenasycené | 1,86 g |
| –– mononenasycené | 0,46 g |
| –– polynenasycené | 1,40 g |
| ––– omega 3 | 0,38 g |
| Vláknina | 2,40 g |
| Cholesterol | 180 mg |
| Sodík | 199 mg |
| Sůl | 0,48 g |
| Sacharidy | 58,40 g |
| – cukry | 4,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g rybí filé | Treska filet | 300 g |
| olej | Olej řepkový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| máslo | Máslo kravské | |
| 80 g 80 g mouka hladká | Mouka pšeničná hladká | 80 g |
| 2 ks 2 ks houska | Houska pšeničná | |
| petrželová nať | Petržel nať čerstvá | |
| libeček | Libeček čerstvý | |
| polévkové koření | Polévkové koření tekuté | |
| kmín | Kmín | |
| Vegeta | Kořenící směs sypká | |
| podle chuti koření na ryby | Grilovací koření |