Nutriční hodnoty (Jednoduchý kynutý koláč na plechu s ovocem a povidly)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 14 322 kJ / 3 423 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 81,71 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 25,86 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 55,85 g |
| Tuky | 126,72 g |
| – nasycené | 14,62 g |
| – nenasycené | 101,53 g |
| –– mononenasycené | 70,46 g |
| –– polynenasycené | 31,07 g |
| ––– omega 3 | 8,53 g |
| Vláknina | 17,10 g |
| Cholesterol | 533 mg |
| Sodík | 320 mg |
| Sůl | 0,67 g |
| Sacharidy | 480,40 g |
| – cukry | 130,45 g |
| ––– laktóza | 12,25 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 ml 250 ml vlažného mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 250 ml |
| 2 2 vejce (jen žloutky) | Vejce slepičí | 140 g |
| 100 ml 100 ml oleje | Olej řepkový | 100 ml |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| 100 g 100 g jemného krystalového cukru | Cukr bílý | 100 g |
| citronová kůra - není nutná | Citronová kúra čerstvá | |
| 250 g 250 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 250 g |
| 250 g 250 g hrubé mouky | Mouka pšeničná hrubá | 250 g |
| 1 sáček 1 sáček sušeného droždí | Droždí sušené | 7 g |
| 1-2 1-2 broskvového kompotu (500 ml jeden) nebo jiného ovoce | Broskev zavařená | |
| 1 sklenička 1 sklenička broskvové marmelády | Marmeláda broskvová | |
| Hera | Margarín | |
| hrubá mouka | Mouka pšeničná hrubá | |
| jemný krystalový cukr (množství nechám na vás, jak jste zvyklí, já dělám ze 100 g Hery.) | Cukr bílý |