Nutriční hodnoty (Ovocný salát s jahodami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 2 499 kJ / 597 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 9,63 g |
– z toho živočišné bílkoviny | 5,60 g |
– z toho rostlinné bílkoviny | 4,03 g |
Tuky | 24,06 g |
– nasycené | 14,64 g |
– nenasycené | 7,72 g |
–– mononenasycené | 6,15 g |
–– polynenasycené | 1,57 g |
––– omega 3 | 0,32 g |
Vláknina | 15,50 g |
Cholesterol | 72 mg |
Sodík | 93 mg |
Sůl | 0,20 g |
Sacharidy | 78,10 g |
– cukry | 75,20 g |
––– laktóza | 7,60 g |
Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
---|---|---|
1 1 banán | Banán čerstvý | 90 g |
1 - 2 lžičky 1 - 2 lžičky moučkového cukru | Cukr bílý | 7.5 g |
2 2 jablka | Jablko čerstvé | 300 g |
250 g 250 g jahod | Jahody čerstvé | 250 g |
1 1 pomeranč | Pomeranč čerstvý | |
200 g 200 g zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 200 ml |