Nutriční hodnoty (Ovocný salát z 1000 receptů)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 532 kJ / 1 322 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 18,98 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 10,67 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 8,31 g |
| Tuky | 45,27 g |
| – nasycené | 39,25 g |
| – nenasycené | 3,75 g |
| –– mononenasycené | 1,97 g |
| –– polynenasycené | 1,78 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 19,80 g |
| Cholesterol | 20 mg |
| Sodík | 129 mg |
| Sůl | 0,19 g |
| Sacharidy | 199,84 g |
| – cukry | 191,10 g |
| ––– laktóza | 9,33 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 600 g 600 g jahod | Jahody čerstvé | 600 g |
| 5 lžic 5 lžic medu | Med nepasterovaný | 180 g |
| 1 kelímek 1 kelímek bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 200 ml |
| 4 lžíce 4 lžíce nastrouhaného kokosu | Kokos strouhaný | 60 g |
| 3 lžíce 3 lžíce brendy | ||
| cukr dle chuti | Cukr bílý |