Nutriční hodnoty (Mexické kuřecí maso s kukuřičnými plackami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 407 kJ / 814 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 44,99 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 37,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,49 g |
| Tuky | 44,50 g |
| – nasycené | 29,52 g |
| – nenasycené | 13,55 g |
| –– mononenasycené | 11,03 g |
| –– polynenasycené | 2,52 g |
| ––– omega 3 | 0,08 g |
| Vláknina | 18,44 g |
| Cholesterol | 150 mg |
| Sodík | 934 mg |
| Sůl | 2,25 g |
| Sacharidy | 50,45 g |
| – cukry | 31,45 g |
| ––– laktóza | 5,25 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150 g 150 g sýru Chedar | Čedar | 150 g |
| 7 7 polévkových lžic oliv | Olivy čerstvé zralé | |
| 4 4 velká rajčata | Rajče červené čerstvé | 240 g |
| 4 lžičky 4 lžičky oregana | Oregano sušené | 20 g |
| 4 4 kukuřičné placičky které koupíte v obchodě | ||
| 4 plátky 4 plátky kuřecích prsních řízků | Kuře prso | |
| 1 1 zelená paprika | Paprika zelená čerstvá | |
| 1 1 červená paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 1 1 kysaná smetana | Smetana kravská zakysaná 12% | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| chilli | Chilli paprička sušená | |
| pepř | Pepř černý | |
| olej | Olej řepkový | |
| sůl | Sůl mořská |