Nutriční hodnoty (Šneky s tofu)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 15 878 kJ / 3 795 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 134,16 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 10,20 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 123,96 g |
| Tuky | 147,60 g |
| – nasycené | 18,31 g |
| – nenasycené | 122,63 g |
| –– mononenasycené | 76,67 g |
| –– polynenasycené | 45,97 g |
| ––– omega 3 | 9,15 g |
| Vláknina | 31,50 g |
| Cholesterol | 18 mg |
| Sodík | 148 mg |
| Sůl | 0,30 g |
| Sacharidy | 467,88 g |
| – cukry | 43,56 g |
| ––– laktóza | 14,70 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 g 400 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 400 g |
| 200 g 200 g polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 200 g |
| 80 ml 80 ml oleje | Olej řepkový | 80 ml |
| 3 dl 3 dl mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 300 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| 1 kostka 1 kostka droždí (42 g) | Droždí pekařské lisované | 42 g |
| 360 g 360 g tofu s bazalkou (nebo bylinkové) | Tofu natural | 360 g |
| 1 1 pórek | Pórek čerstvý | |
| 2 hrsti 2 hrsti mražené maďarské zeleniny | Kukuřice mražená | |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| slunečnicová semínka | Slunečnicová semínka loupaná | |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| vajíčko | Vejce slepičí | |
| sezamová semínka | Sezam loupaný |