Nutriční hodnoty (Špagety s arašidovo-pórkovou omáčkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 9 409 kJ / 2 249 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 78,60 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 10,20 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 68,40 g |
| Tuky | 51,50 g |
| – nasycené | 10,30 g |
| – nenasycené | 35,30 g |
| –– mononenasycené | 22,56 g |
| –– polynenasycené | 12,74 g |
| ––– omega 3 | 2,03 g |
| Vláknina | 24,90 g |
| Cholesterol | 18 mg |
| Sodík | 185 mg |
| Sůl | 0,47 g |
| Sacharidy | 355,30 g |
| – cukry | 25,30 g |
| ––– laktóza | 14,70 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 balíček 1 balíček špaget | Špagety pšeničné | 500 g |
| bílá část z 1 pórku | Pórek čerstvý | |
| 2 lžíce 2 lžíce arašídového másla | Máslo arašídové | 30 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý bílý pepř | Pepř bílý mletý | |
| 3 dl 3 dl mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 300 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce Solamylu | Bramborový škrob | 15 g |