Nutriční hodnoty (Lasagne s krůtím (kuřecím) masem a dvěma omáčkami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 5
| Energie | 3 956 kJ / 946 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 29,77 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 25,97 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,80 g |
| Tuky | 73,95 g |
| – nasycené | 47,01 g |
| – nenasycené | 25,69 g |
| –– mononenasycené | 23,17 g |
| –– polynenasycené | 2,51 g |
| ––– omega 3 | 0,28 g |
| Vláknina | 7,82 g |
| Cholesterol | 239 mg |
| Sodík | 1,07 g |
| Sůl | 2,65 g |
| Sacharidy | 37,61 g |
| – cukry | 29,86 g |
| ––– laktóza | 15,56 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 8-10 ks 8-10 ks lasagní | Lasagne | |
| 1 1 větší krůtí prso (nebo kuřecí) | Krůta prsa bez kůže | |
| 80 g 80 g tvrdého sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 80 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř mletý | Pepř černý mletý | |
| 4 4 rajčata (nebo konzerva) | Rajče červené čerstvé | 240 g |
| 1 1 cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| bazalka sušená (čerstvá) | Bazalka sušená | |
| oregano | Oregano sušené | |
| kečup podle potřeby | Kečup sladký | |
| pepř mletý | Pepř černý mletý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| cukr | Cukr bílý | |
| 2 2 vrchovaté lžíce hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | |
| 70 g 70 g másla | Máslo kravské | 70 g |
| 200 ml 200 ml mléka (dle potřeby) | Mléko kravské polotučné 1,5% | 200 ml |
| 1/2 kostky 1/2 kostky kuřecího bujonu | Bujón kuřecí BIO | 5 g |
| Parmezán (nebo jiný tvrdý sýr) | Parmezán | |
| pažitka (nebo petrželka) | Pažitka čerstvá |