Nutriční hodnoty (Vejce zapékané s medvědím česnekem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 437 kJ / 343 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 21,34 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 10,14 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 11,20 g |
| Tuky | 26,42 g |
| – nasycené | 10,97 g |
| – nenasycené | 12,83 g |
| –– mononenasycené | 8,62 g |
| –– polynenasycené | 4,21 g |
| ––– omega 3 | 0,18 g |
| Vláknina | 1,60 g |
| Cholesterol | 297 mg |
| Sodík | 121 mg |
| Sůl | 0,26 g |
| Sacharidy | 4,26 g |
| – cukry | 2,76 g |
| ––– laktóza | 1,96 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 menší hrst medvědího česneku | Česnek medvědí čerstvý | |
| 1 lžička 1 lžička másla | Máslo kravské | 8 g |
| 2 lžíce 2 lžíce zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 50 ml |
| 80 g 80 g tofu (nebo tvrdého sýra) | Tofu natural | 80 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý |