Nutriční hodnoty (Pomazánka z červené řepy a brynzy)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 082 kJ / 498 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 31,84 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 31,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,84 g |
| Tuky | 38,06 g |
| – nasycené | 23,53 g |
| – nenasycené | 13,03 g |
| –– mononenasycené | 11,00 g |
| –– polynenasycené | 2,03 g |
| ––– omega 3 | 0,75 g |
| Vláknina | 1,96 g |
| Cholesterol | 77 mg |
| Sodík | 1,33 g |
| Sůl | 3,50 g |
| Sacharidy | 6,70 g |
| – cukry | 2,78 g |
| ––– laktóza | 2,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 střední červené řepy syrové ale mohou být i napolovic uvařené | Červená řepa čerstvá | |
| 150 g 150 g brynzy | Brynza | 150 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| dvě malé cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř dle chuti | Pepř černý | |
| kapku olivového oleje | Olej olivový |