Nutriční hodnoty (Kuře s cizrnou na kari)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 400 kJ / 813 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 165,48 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 164,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,98 g |
| Tuky | 12,67 g |
| – nasycené | 5,57 g |
| – nenasycené | 5,70 g |
| –– mononenasycené | 4,19 g |
| –– polynenasycené | 1,51 g |
| ––– omega 3 | 1,38 g |
| Vláknina | 4,20 g |
| Cholesterol | 403 mg |
| Sodík | 411 mg |
| Sůl | 1,03 g |
| Sacharidy | 8,23 g |
| – cukry | 6,10 g |
| ––– laktóza | 1,90 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 kuřecí prsa | Kuře prso | 700 g |
| velká hrst hrst uvařené cizrny | Cizrna | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 lžíce 2 lžíce smetany | Smetana kravská sladká 12% | 50 ml |
| 1/2 kostky 1/2 kostky zeleninového vývaru | Vývar zeleninový | 5 ml |
| olej | Olej řepkový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| kari | Kari | |
| kurkuma | Kurkuma mletá |