Nutriční hodnoty (Sójová rychlovka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 214 kJ / 529 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 38,45 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 38,45 g |
| Tuky | 14,58 g |
| – nasycené | 1,19 g |
| – nenasycené | 12,36 g |
| –– mononenasycené | 8,23 g |
| –– polynenasycené | 4,14 g |
| ––– omega 3 | 0,98 g |
| Vláknina | 19,05 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 154 mg |
| Sůl | 0,46 g |
| Sacharidy | 52,01 g |
| – cukry | 12,60 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 80 g 80 g sojových nudliček | Sójové maso | 80 g |
| 1 1 cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 1 1 žlutá paprika | Paprika žlutá čerstvá | 150 g |
| 2 2 jarní cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| 1 lžíce 1 lžíce kukuřičného škrobu | Škrob kukuřičný | 15 g |
| 1 lžíce 1 lžíce česnekové pasty | Česnek čerstvý | |
| 1 lžička 1 lžička Dijonské hořčice | Hořčice dijonská | 6 g |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| vývar | Vývar hovězí | |
| pepř | Pepř černý |