Nutriční hodnoty (Karbanátky z filé)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 5
| Energie | 3 110 kJ / 743 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 108,56 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 107,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,20 g |
| Tuky | 18,66 g |
| – nasycené | 4,48 g |
| – nenasycené | 8,96 g |
| –– mononenasycené | 6,14 g |
| –– polynenasycené | 2,82 g |
| ––– omega 3 | 0,64 g |
| Vláknina | 7,80 g |
| Cholesterol | 818 mg |
| Sodík | 539 mg |
| Sůl | 1,22 g |
| Sacharidy | 31,40 g |
| – cukry | 28,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g rybího filé | Treska filet | 500 g |
| 2 2 větší jablka | Jablko čerstvé | 300 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| strouhanka | Strouhanka pšeničná | |
| olej | Olej řepkový |