Nutriční hodnoty (Nepečené koblížky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 5
| Energie | 11 883 kJ / 2 840 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 62,65 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 62,65 g |
| Tuky | 163,49 g |
| – nasycené | 50,98 g |
| – nenasycené | 103,78 g |
| –– mononenasycené | 75,56 g |
| –– polynenasycené | 28,22 g |
| ––– omega 3 | 0,84 g |
| Vláknina | 44,90 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 112 mg |
| Sůl | 0,12 g |
| Sacharidy | 257,25 g |
| – cukry | 153,85 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 vrchovatý šálek jemně mletých mandlí | Mandle loupané mleté | |
| 1 šálek 1 šálek ovesné mouky (rozemleté vločky) | Mouka ovesná hladká | |
| 1 šálek 1 šálek datlí – předem namočených (cca 2-3 hod) | Datle sušené s peckou | 250 g |
| 1-2 lžičky 1-2 lžičky skořice | Skořice ceylonská | 12 g |
| 2-3 lžíce 2-3 lžíce kakaa | Kakao prášek | 62.5 g |
| 1 šálek 1 šálek Kešu – namočených předem asi na 2 hodiny | Kešu | 250 g |
| 2 lžíce 2 lžíce Tahini (sezamová pasta - nemusí být) | Tahini | 30 g |
| 2 lžíce 2 lžíce sladidla | E951 - Aspartam | |
| pár kapek kapek citronu | Citrón čerstvý | |
| 1 lžíce 1 lžíce kokosového oleje (rozpuštěného) | Olej kokosový | 20 ml |
| 1/2 1/2 banánu | Banán čerstvý | 45 g |