Nutriční hodnoty (Domácí tortilly s náplní)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 12 063 kJ / 2 883 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 302,15 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 244,65 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 57,50 g |
| Tuky | 20,50 g |
| – nasycené | 4,94 g |
| – nenasycené | 11,99 g |
| –– mononenasycené | 4,99 g |
| –– polynenasycené | 7,00 g |
| ––– omega 3 | 2,50 g |
| Vláknina | 15,00 g |
| Cholesterol | 578 mg |
| Sodík | 6,18 g |
| Sůl | 15,47 g |
| Sacharidy | 365,00 g |
| – cukry | 25,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 hrnky 2 hrnky hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 500 g |
| 1,5 lžičky 1,5 lžičky soli | Sůl mořská | 12 g |
| 1/4 kostky 1/4 kostky sádla | Sádlo vepřové | |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku vody (vlažné) | Voda | 125 ml |
| 3 3 kuřecí prsa | Kuře prso | 1050 g |
| jogurtová omáčka | ||
| ledový salát | Salát ledový čerstvý | |
| rajče | Rajče červené čerstvé | |
| paprika | Paprika bílá čerstvá | |
| okurka salátová | Okurka salátová čerstvá | |
| cibule | Cibule čerstvá | |
| ředkvička | Ředkvička čerstvá | |
| sýr | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| 1/2 1/2 bílého jogurtu (velkého, či více) | Jogurt kravský bílý 1,5% | |
| hlavička česneku | Česnek čerstvý | |
| pórek | Pórek čerstvý | |
| petržel | Petržel kořenová čerstvá | |
| 2 špetky 2 špetky soli | Sůl mořská | 2 g |