Nutriční hodnoty (Rajská polévka - bez cukru, přesto šmakózní)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 036 kJ / 487 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 9,59 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 9,59 g |
| Tuky | 21,64 g |
| – nasycené | 1,61 g |
| – nenasycené | 18,72 g |
| –– mononenasycené | 12,81 g |
| –– polynenasycené | 5,90 g |
| ––– omega 3 | 1,65 g |
| Vláknina | 25,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 112 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 51,45 g |
| – cukry | 36,95 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 230 g 230 g protlaku | Protlak rajčatový | 230 g |
| 15 15 cherry rajčat | Rajčata cherry | 450 g |
| 1/2 1/2 cibule | Cibule čerstvá | 35 g |
| 1 lžíce 1 lžíce mouky | Mouka pšeničná hladká | 10 g |
| 1 lžíce 1 lžíce řepkového oleje | Olej řepkový | 20 ml |
| 1 1 zeleninový bujón | Bujón zeleninový | |
| 1 pytlík 1 pytlík rýže | Rýže bílá | |
| 2 kuličky 2 kuličky nového koření | Nové koření | |
| 3 kuličky 3 kuličky pepře | Pepř černý | |
| 2 2 hřebíčky | Hřebíček | |
| snítka snítka čerstvého tymiánu | Tymián čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 15-20 listů 15-20 listů čerstvé bazalky | Bazalka čerstvá | |
| špetka špetka skořice | Skořice ceylonská |