Nutriční hodnoty (Salát z černé rýže s avokádem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 909 kJ / 934 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 18,58 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 18,58 g |
| Tuky | 1,99 g |
| – nasycené | 0,79 g |
| – nenasycené | 0,63 g |
| –– mononenasycené | 0,29 g |
| –– polynenasycené | 0,35 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 6,67 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 25 mg |
| Sůl | 0,08 g |
| Sacharidy | 207,20 g |
| – cukry | 16,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 hrnek 1 hrnek černé rýže | Rýže bílá | 250 g |
| 1,25 hrnku 1,25 hrnku vody | Voda | 312.5 ml |
| 1 1 zralé avokádo | Avokádo čerstvé | |
| 2 2 masitá rajčata | Rajče červené čerstvé | 120 g |
| 1/2 1/2 salátové okurky | Okurka salátová čerstvá | |
| citronová šťáva | Šťáva z citrónu | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |