Nutriční hodnoty (Lehký těstovinový salát s tuňákem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 302 kJ / 789 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 26,75 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 26,75 g |
| Tuky | 2,93 g |
| – nasycené | 0,99 g |
| – nenasycené | 1,06 g |
| –– mononenasycené | 0,56 g |
| –– polynenasycené | 0,50 g |
| ––– omega 3 | 0,20 g |
| Vláknina | 9,60 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 20 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 159,15 g |
| – cukry | 12,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| Bezvaječné těstoviny 200 g 200 g | Těstoviny pšeničné | 200 g |
| červená paprika 100 g 100 g | Paprika červená čerstvá | 100 g |
| zelená paprika 50 g 50 g | Paprika zelená čerstvá | 50 g |
| hlávkové zelí 50 g 50 g | Zelí bílé čerstvé | 50 g |
| tuňák v tomatě se zeleninou (GIANA) | Tuňák v oleji | |
| bílý jogurt | Jogurt kravský bílý 1,5% | |
| tvrdý sýr na posypání (jakýkoliv) | Sýr kravský tvrdý 30% |