Nutriční hodnoty (Fazole černé oko v zázvorové rajčatové omáčce)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 272 kJ / 65 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,65 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,65 g |
| Tuky | 0,70 g |
| – nasycené | 0,32 g |
| – nenasycené | 0,32 g |
| –– mononenasycené | 0,16 g |
| –– polynenasycené | 0,16 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 5,20 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 9 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 11,63 g |
| – cukry | 5,53 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| fazole černé oko | Fazole černé oko | |
| bobkový list či jiná bylinka proti nadýmání | Bobkový list sušený | |
| 1 1 větší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| olej | Olej řepkový | |
| rajčatový protlak | Protlak rajčatový | |
| 2 lžičky 2 lžičky sušeného zázvoru (nebo čerstvý nadrobno nakrájený) | Zázvor sušený | 10 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| bobkový list | Bobkový list sušený | |
| pálivá kari pasta (nebo harissa) | Curry pasta |