Nutriční hodnoty (Zeleninový salát s česnekovým dressingem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 870 kJ / 447 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 37,26 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 34,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,58 g |
| Tuky | 23,07 g |
| – nasycené | 11,91 g |
| – nenasycené | 8,18 g |
| –– mononenasycené | 6,87 g |
| –– polynenasycené | 1,31 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 4,82 g |
| Cholesterol | 339 mg |
| Sodík | 384 mg |
| Sůl | 0,88 g |
| Sacharidy | 20,53 g |
| – cukry | 15,47 g |
| ––– laktóza | 3,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 okurka | Okurka salátová čerstvá | |
| 4 4 rajčata | Rajče červené čerstvé | 240 g |
| 100 g 100 g uzené mozarelly | Mozzarella kravská | 100 g |
| 1 1 vařené vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| 1 1 bílý jogurt | Jogurt kravský bílý 1,5% | |
| 1 1 majonéza | Majonéza | |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| trojuhelníček trojuhelníček taveného sýru | Sýr tavený | |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| pepře | Pepř černý |