Nutriční hodnoty (Kuřecí curry se špenátem a cuketou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 707 kJ / 1 125 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 168,23 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 163,10 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,13 g |
| Tuky | 40,37 g |
| – nasycené | 29,23 g |
| – nenasycené | 7,83 g |
| –– mononenasycené | 5,55 g |
| –– polynenasycené | 2,28 g |
| ––– omega 3 | 1,44 g |
| Vláknina | 7,24 g |
| Cholesterol | 385 mg |
| Sodík | 762 mg |
| Sůl | 1,94 g |
| Sacharidy | 20,25 g |
| – cukry | 13,10 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 kuřecí prsa | Kuře prso | 700 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 menší cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| čerstvé špenátové listy | Špenát čerstvý | |
| 1 PL 1 PL červené curry pasty | Curry pasta | 15 g |
| 200 ml 200 ml kokosového mléka | Nápoj kokosový | 200 ml |
| 1 KL 1 KL hnědé hořčice ( semínka ) | Hořčice plnotučná | 5 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| olej | Olej řepkový |