Nutriční hodnoty (Rychlé čočkofazole)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 483 kJ / 594 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 39,24 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 39,24 g |
| Tuky | 3,45 g |
| – nasycené | 0,59 g |
| – nenasycené | 2,79 g |
| –– mononenasycené | 0,80 g |
| –– polynenasycené | 1,99 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 37,04 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 101 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 85,20 g |
| – cukry | 11,62 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1,5 l 1,5 l vařící vody | Voda | 1500 ml |
| 150 g 150 g předvařené čočky | Čočka hnědá neloupaná | 150 g |
| 150 g 150 g předvařených fazolí | ||
| 2 2 mrkve | Mrkev čerstvá | 100 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| tuk | Margarín | |
| 2 2 bobkové listy | Bobkový list sušený | |
| špetka špetka tymiánu | Tymián sušený | |
| špetka špetka mletého koriandru | Koriandr list sušený | |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| asi 2 lžíce 2 lžíce octa | Ocet lihový | 30 ml |
| vejce uvařené natvrdo (počet dle porcí) | Vejce slepičí | |
| kečup | Kečup sladký |