Nutriční hodnoty (Vepřová kýta s cizrnou na kari)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 261 kJ / 1 496 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 157,40 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 105,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 52,40 g |
| Tuky | 31,92 g |
| – nasycené | 6,66 g |
| – nenasycené | 20,33 g |
| –– mononenasycené | 12,27 g |
| –– polynenasycené | 8,06 g |
| ––– omega 3 | 0,39 g |
| Vláknina | 96,51 g |
| Cholesterol | 200 mg |
| Sodík | 326 mg |
| Sůl | 0,54 g |
| Sacharidy | 99,60 g |
| – cukry | 14,16 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g vepřové kýty | Vepřová kýta | 500 g |
| 200 g 200 g cizrny (nebo 2 plechovky sterilované) | Cizrna | 200 g |
| 200 g 200 g žampionů | Žampion čerstvý | 200 g |
| 200 g 200 g cukety | Cuketa čerstvá | 200 g |
| 1 1 velká cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 2 lžíce 2 lžíce kari koření | Kari | 30 g |
| 1 lžička 1 lžička kurkumy | Kurkuma mletá | 5 g |
| drcený kmín | Kmín mletý | |
| kokosový olej | Olej kokosový |