Nutriční hodnoty (Malinový koláč - nepečený)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 8
| Energie | 3 954 kJ / 945 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 13,74 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 13,74 g |
| Tuky | 10,19 g |
| – nasycené | 5,25 g |
| – nenasycené | 4,45 g |
| –– mononenasycené | 3,10 g |
| –– polynenasycené | 1,35 g |
| ––– omega 3 | 0,05 g |
| Vláknina | 34,10 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 19 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 183,50 g |
| – cukry | 157,30 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 šálek 1 šálek para ořechů | Para ořechy | |
| 2 lžíce 2 lžíce kakaa | Kakao prášek | 50 g |
| 3/4 šálku 3/4 šálku datlí | Datle sušené s peckou | 187.5 g |
| 2 2 menší banány | Banán čerstvý | 180 g |
| hrst hrst kakaových bobů | Kakaové boby pražené | |
| 1 1 banán | Banán čerstvý | 90 g |
| čokoláda (recept na stránkách, odkaz níže) | Čokoláda mléčná 30% | |
| 1 1 avokádo | Avokádo čerstvé | |
| 2 lžíce 2 lžíce kakaového másla (rozpuštěného) | Máslo kakaové | |
| 1 šálek 1 šálek malin (čerstvých nebo mražených) | Maliny čerstvé | |
| 3 lžičky 3 lžičky agáve (nebo jiného sladidla) | Sirup agávový |