Nutriční hodnoty (Čirokovo-slunečnicové lívanečky (s minimem škrobů) bez lepku, mléka a vajec)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 767 kJ / 183 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,85 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,85 g |
| Tuky | 0,00 g |
| – nasycené | 0,00 g |
| – nenasycené | 0,00 g |
| –– mononenasycené | 0,00 g |
| –– polynenasycené | 0,00 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 76,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 1 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 5,00 g |
| – cukry | 5,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 lžička 1 lžička Psyllia (3 g) | Psyllium | 5 g |
| 6 lžic 6 lžic vlažné vody (na namočení Psyllia - 50 ml) | Psyllium | 90 g |
| 4 lžíce 4 lžíce hladké čirokové mouky (Adveni Medical) (40 g) | Mouka čiroková | |
| 2 lžíce 2 lžíce mouky ze slunečnicových semínek (Adveni Medical) (15 g) | Slunečnicová semínka loupaná mletá | |
| 1 lžička 1 lžička cukru | Cukr bílý | 5 g |
| 11 lžic 11 lžic vody (100 ml) | Voda | 198 ml |
| olej na smažení | Olej řepkový |