Nutriční hodnoty (Hrášková pomazánka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 2 042 kJ / 488 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 30,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 30,00 g |
| Tuky | 2,00 g |
| – nasycené | 0,40 g |
| – nenasycené | 1,60 g |
| –– mononenasycené | 0,70 g |
| –– polynenasycené | 0,90 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 35,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 30 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 70,00 g |
| – cukry | 26,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 ml 200 ml čerstvého hrášku (nebo povoleného mraženého) | Hrášek zelený | |
| 63 g 63 g Lučiny | Lučina 70% t.v s. | 63 g |
| pár kapek kapek smetany (nebo mléka, vody) | Smetana kravská sladká 12% | |
| česnek (dle chuti) | Česnek čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý |