Nutriční hodnoty (Pomazánka z pečeného lilku II.)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 923 kJ / 221 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,26 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,26 g |
| Tuky | 20,98 g |
| – nasycené | 2,90 g |
| – nenasycené | 18,08 g |
| –– mononenasycené | 15,62 g |
| –– polynenasycené | 2,46 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 2,94 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 4 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 6,34 g |
| – cukry | 0,42 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| lilek | Lilek čerstvý | |
| řecký jogurt | Jogurt řecký 5% | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| chilli paprička | Chilli paprička čerstvá | |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| asi 2 lžíce 2 lžíce oliv.oleje | Olej olivový | 22 ml |