Nutriční hodnoty (Dýňovo-cuketové lasagne)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 986 kJ / 1 670 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 58,38 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 39,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 19,38 g |
| Tuky | 85,02 g |
| – nasycené | 52,69 g |
| – nenasycené | 28,17 g |
| –– mononenasycené | 22,86 g |
| –– polynenasycené | 5,31 g |
| ––– omega 3 | 1,12 g |
| Vláknina | 9,80 g |
| Cholesterol | 370 mg |
| Sodík | 1,44 g |
| Sůl | 3,40 g |
| Sacharidy | 164,30 g |
| – cukry | 52,45 g |
| ––– laktóza | 7,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150 g 150 g lasagne | Lasagne | 150 g |
| 150 g 150 g šunky od kosti | Šunka vepřová uzená | 150 g |
| 1 šálek 1 šálek dýně (pyré je možné použít klasickou velkou dýni, stejně jako dýni hokaido či máslovou) | Dýně Hokkaidó čerstvá | |
| 1/2 1/2 cukety | Cuketa čerstvá | 50 g |
| 1 plechovka 1 plechovka rajčat (případně adekvátní množství čerstvých) | Rajče červené čerstvé | |
| 1 1 malá cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| hrstka čerstvé bazalky či oregana | Bazalka čerstvá | |
| 1 - 2 lžíce 1 - 2 lžíce cukru (dle kyselosti rajčat) | Cukr bílý | 37.5 g |
| 1 lžička 1 lžička bazalkového pesta | Pesto bazalkové | 5 g |
| 1 kelímek 1 kelímek smetany ke šlehání | Smetana kravská sladká 30% | 250 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř dle chuti | Pepř černý |