Nutriční hodnoty (Pomazánka z červené čočky s jarní cibulkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 3 764 kJ / 900 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 55,43 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,01 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 55,42 g |
| Tuky | 4,35 g |
| – nasycené | 1,04 g |
| – nenasycené | 3,29 g |
| –– mononenasycené | 1,26 g |
| –– polynenasycené | 2,03 g |
| ––– omega 3 | 0,50 g |
| Vláknina | 45,98 g |
| Cholesterol | 3 mg |
| Sodík | 406 mg |
| Sůl | 1,00 g |
| Sacharidy | 137,11 g |
| – cukry | 5,15 g |
| ––– laktóza | 0,01 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 hrnek 1 hrnek červené čočky | Čočka červená neloupaná | 250 g |
| 2 hrnky 2 hrnky horké vody | Voda | 500 ml |
| 1 1 malá jarní cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| 1 1 větší oříšek másla | Máslo kravské | 1 g |
| 1 1 zarovnaná lžička hořčice | Hořčice plnotučná | |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |