Nutriční hodnoty (Fit fazolové placky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 2 642 kJ / 631 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 43,83 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 15,43 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 28,40 g |
| Tuky | 14,66 g |
| – nasycené | 5,19 g |
| – nenasycené | 7,07 g |
| –– mononenasycené | 4,93 g |
| –– polynenasycené | 2,14 g |
| ––– omega 3 | 0,64 g |
| Vláknina | 59,18 g |
| Cholesterol | 277 mg |
| Sodík | 409 mg |
| Sůl | 0,96 g |
| Sacharidy | 53,05 g |
| – cukry | 10,19 g |
| ––– laktóza | 1,95 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| cca 150 g 150 g červených fazolí (uvařené nebo konzervované) | Fazole červená ledvina | 150 g |
| 1 1 malá cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 30 g 30 g sýra Eidam | Sýr kravský tvrdý 30% | 30 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| ovesné vločky | Vločky ovesné | |
| majoránka | Majoránka sušená | |
| sůl | Sůl mořská |