Nutriční hodnoty (Salát z červené řepy s jogurtem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 851 kJ / 203 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 10,67 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 10,67 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 13,12 g |
| – nasycené | 2,76 g |
| – nenasycené | 9,95 g |
| –– mononenasycené | 8,34 g |
| –– polynenasycené | 1,61 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 20 mg |
| Sodík | 93 mg |
| Sůl | 0,13 g |
| Sacharidy | 10,69 g |
| – cukry | 10,67 g |
| ––– laktóza | 9,33 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 větší syrové červené řepy | Červená řepa čerstvá | |
| 1-2 stroužky 1-2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 10.5 g |
| 150 g 150 g bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 150 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 11 ml |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky sušeného oregana | Oregano sušené | 2.5 g |
| čerstvá petrželová nať (dle chuti) | Petržel nať čerstvá | |
| lístky lístky čerstvých bylinek na ozdobu | Petržel nať čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý |