Nutriční hodnoty (Famózní čerstvá červená řepa)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 746 kJ / 417 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,02 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,02 g |
| Tuky | 25,45 g |
| – nasycené | 4,14 g |
| – nenasycené | 21,03 g |
| –– mononenasycené | 13,06 g |
| –– polynenasycené | 7,97 g |
| ––– omega 3 | 3,01 g |
| Vláknina | 0,98 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 3,54 g |
| Sůl | 8,40 g |
| Sacharidy | 42,92 g |
| – cukry | 35,24 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 syrová červená řepa | Červená řepa čerstvá | |
| 4 lžíce 4 lžíce sojové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 60 ml |
| 3 lžíce 3 lžíce octa (použila jsem obyčejný ocet s trochou vinného) | Ocet lihový | 45 ml |
| 3 lžíce 3 lžíce třtinového cukru (nebo klasického řepného, podle toho, čemu dáte přednost) | Cukr třtinový | 36 g |
| 1 lžíce 1 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 11 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce dýňového oleje (kdo nemá, může dát slunečnicový, ale doporučuji vyzkoušet dýňový, protože je úplně jiný a skvěle voní po oříšcích) | Olej dýňový | 15 ml |
| sůl dle chuti | Sůl mořská | |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku utřít | Česnek čerstvý | 7 g |
| hrst hrst sezamových semínek | Sezam loupaný |