Nutriční hodnoty (Fazolový salát s mrkví)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 723 kJ / 2 085 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 121,83 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,67 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 121,16 g |
| Tuky | 27,61 g |
| – nasycené | 3,65 g |
| – nenasycené | 22,84 g |
| –– mononenasycené | 14,49 g |
| –– polynenasycené | 8,34 g |
| ––– omega 3 | 1,84 g |
| Vláknina | 105,92 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 221 mg |
| Sůl | 0,40 g |
| Sacharidy | 287,03 g |
| – cukry | 30,26 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g suché bílé fazole | Fazole bílé | 500 g |
| 4 ks 4 ks mrkev | Mrkev čerstvá | 200 g |
| bobkový list | Bobkový list sušený | |
| 1 1 velká cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| trochu trochu libečku | Libeček čerstvý | |
| feferónkový krém | Pasta papriková | |
| pálivá paprika a podobně, kdo nemá rád - vynechá | Paprika pálivá | |
| 100 g 100 g rajčatový protlak - pasáty | Protlak rajčatový | 100 g |
| 100 ml 100 ml vývar - voda | Vývar hovězí | 100 ml |
| trochu trochu cukru kdo má rád trochu sladké | Cukr bílý | |
| pažitka | Pažitka čerstvá | |
| naťová cibulka podle chuti | Cibulka jarní čerstvá |