Nutriční hodnoty (Polévka z grilovaných paprik)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 246 kJ / 537 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 19,43 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 19,43 g |
| Tuky | 2,81 g |
| – nasycené | 0,75 g |
| – nenasycené | 1,83 g |
| –– mononenasycené | 0,70 g |
| –– polynenasycené | 1,12 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 40,80 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 70 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 100,80 g |
| – cukry | 35,40 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 velké červené papriky | Paprika červená čerstvá | 450 g |
| 1 1 středně velká cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 3 3 neloupané stroužky česneku | Česnek čerstvý | 210 g |
| olivový olej | Olej olivový | |
| 2 2 bobkové listy | Bobkový list sušený | |
| svazek svazek tymiánu je možné nahradit oreganem | Tymián sušený | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| doporučuji přidat špetku špetku chilli (pouze dospělým) | Chilli paprička sušená | |
| špetka špetka cukru (ideálně Muscovado) | Cukr bílý | |
| řecký jogurt nebo kysaná smetana | Jogurt řecký 5% | |
| čerstvé bylinky na zdobení | Petržel nať čerstvá |