Nutriční hodnoty (Rajská polévka s cuketou, bylinkami a kapáním)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 782 kJ / 187 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 12,28 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,60 g |
| Tuky | 8,01 g |
| – nasycené | 2,09 g |
| – nenasycené | 3,64 g |
| –– mononenasycené | 2,85 g |
| –– polynenasycené | 0,79 g |
| ––– omega 3 | 0,07 g |
| Vláknina | 9,00 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 104 mg |
| Sůl | 0,21 g |
| Sacharidy | 14,20 g |
| – cukry | 9,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 italský rajčatový protlak (krabička 500 g) | Protlak rajčatový | |
| 400-500 g 400-500 g cukety | Cuketa čerstvá | 450 g |
| horká voda | Voda | |
| několik několik lístků šalvěje | Šalvěj čerstvá | |
| 1 hrst 1 hrst čerstvé bazalky | Bazalka čerstvá | |
| 1 hrst 1 hrst petrželky | Petržel nať čerstvá | |
| 1 hrst 1 hrst jarní cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| kostka kostka zeleninového bujónu (nemusí být) | Bujón zeleninový | |
| 4 lžíce 4 lžíce vody | Voda | 72 ml |
| 4 4 vrchovaté lžíce polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |