Nutriční hodnoty (Špagety s olivami a sýrem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 219 kJ / 1 486 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 51,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 15,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 36,00 g |
| Tuky | 52,13 g |
| – nasycené | 18,08 g |
| – nenasycené | 30,45 g |
| –– mononenasycené | 25,93 g |
| –– polynenasycené | 4,53 g |
| ––– omega 3 | 0,30 g |
| Vláknina | 13,50 g |
| Cholesterol | 90 mg |
| Sodík | 2,01 g |
| Sůl | 5,03 g |
| Sacharidy | 196,56 g |
| – cukry | 7,50 g |
| ––– laktóza | 1,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 30 dkg 30 dkg uvařených špaget | Špagety pšeničné | 300 g |
| 15 15 zelených oliv s papričkou | Olivy plněné paprikou | |
| 1 lžička 1 lžička koření Kabajaki | Provensálské koření | |
| 2-3 lžíce 2-3 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 27.5 ml |
| 10 dkg 10 dkg salátového sýru řeckého typu | Sýr balkánský (50% t. v s.) | 100 g |
| stroužek stroužek česneku | Česnek čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |