Nutriční hodnoty (Marinovaný kuřecí stehenní plátek)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 4 530 kJ / 1 083 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,37 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,37 g |
| Tuky | 111,59 g |
| – nasycené | 7,69 g |
| – nenasycené | 99,23 g |
| –– mononenasycené | 70,17 g |
| –– polynenasycené | 29,06 g |
| ––– omega 3 | 9,10 g |
| Vláknina | 5,87 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 11 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 15,83 g |
| – cukry | 4,26 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 kuřecí stehenní plátky | Kuřecí stehenní řízky | |
| 100 ml 100 ml oleje | Olej řepkový | 100 ml |
| 2 lžičky 2 lžičky červené mleté papriky | Paprika červená sušená | 2 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky mletého pepře | Pepř černý mletý | 2.5 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky mletého kmínu | Kmín mletý | 2.5 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky cukru | Cukr bílý | 2.5 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky mletého zázvoru | Zázvor sušený mletý | 2.5 g |
| 4 stroužky 4 stroužky rozetřeného česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje na smažení | Olej řepkový | 11 ml |