Nutriční hodnoty (Rýžové placky se zeleninovým tvarohem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 000 kJ / 1 434 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 93,22 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 80,69 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 12,53 g |
| Tuky | 46,25 g |
| – nasycené | 21,82 g |
| – nenasycené | 17,51 g |
| –– mononenasycené | 14,44 g |
| –– polynenasycené | 3,07 g |
| ––– omega 3 | 0,17 g |
| Vláknina | 6,71 g |
| Cholesterol | 643 mg |
| Sodík | 1,49 g |
| Sůl | 3,45 g |
| Sacharidy | 157,88 g |
| – cukry | 40,29 g |
| ––– laktóza | 27,17 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150 g 150 g rýže | Rýže bílá | 150 g |
| 1 1 mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 100 g 100 g strouhaného tvrdého sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 2 lžíce 2 lžíce sekané petrželky | Petržel nať čerstvá | 30 g |
| 250 g 250 g jemného tvarohu | Tvaroh polotučný | 250 g |
| 250 g 250 g bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 250 ml |
| 1/2 svazku 1/2 svazku ředkvičky | Ředkvička čerstvá | 55 g |
| sekaná pažitka | Pažitka čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská |