Nutriční hodnoty (Zelené smoothie s konopným semínkem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 655 kJ / 156 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,62 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,62 g |
| Tuky | 0,60 g |
| – nasycené | 0,10 g |
| – nenasycené | 0,26 g |
| –– mononenasycené | 0,04 g |
| –– polynenasycené | 0,22 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 6,60 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 4 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 33,17 g |
| – cukry | 29,02 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 hrsti 2 hrsti listového špenátu nebo polníčku | Špenát čerstvý | |
| 1 1 velký zralý banán | Banán čerstvý | 90 g |
| 1 1 zralá hruška | Hruška čerstvá | 130 g |
| 2 lžičky 2 lžičky konopného semínka | Konopná semena neloupaná | |
| voda podle potřeby | Voda |