Nutriční hodnoty (Taštičky z filo těsta plněné tuňákem a sýrem Cottage)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 996 kJ / 238 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 22,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 22,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 14,00 g |
| – nasycené | 5,33 g |
| – nenasycené | 3,33 g |
| –– mononenasycené | 2,67 g |
| –– polynenasycené | 0,67 g |
| ––– omega 3 | 0,07 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 147 mg |
| Sodík | 67 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 6,00 g |
| – cukry | 6,00 g |
| ––– laktóza | 5,33 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 7 7 plátů filo těsta (cca 200 g) (čtverce 27x27cm) | ||
| 1 plechovka 1 plechovka tuňáka ve vlastní šťávě – 130 g | Tuňák ve vlastní šťávě | |
| 200 g 200 g cottage (použila jsem Cottage z Lidlu, který má jemnější kousky) | Cottage | 200 g |
| 2 větvičky 2 větvičky oregana (asi 1 lžíce nasekaných lístků) | Oregano sušené | |
| 5 5 polovin rajčat nakládaných v oleji | Rajče červené sterilované | |
| pár kapek kapek olivového oleje | Olej olivový | |
| pár kapek kapek citronu | Citrón čerstvý | |
| máslo | Máslo kravské |