Nutriční hodnoty (Černý kořen s mandlovou strouhankou v kokosovém mléce)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 050 kJ / 251 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 5,41 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,41 g |
| Tuky | 15,36 g |
| – nasycené | 7,41 g |
| – nenasycené | 7,07 g |
| –– mononenasycené | 3,84 g |
| –– polynenasycené | 3,23 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 4,21 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 104 mg |
| Sůl | 0,18 g |
| Sacharidy | 20,64 g |
| – cukry | 3,66 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2-3 ks 2-3 ks černého kořene | Černý kořen | |
| nastrouhaná citronová kůra z 1/2 citronu | Citronová kúra čerstvá | |
| 1/2 1/2 citronu nakrájeného na silnější plátky | Citrón čerstvý | 45 g |
| 50 ml 50 ml kokosového mléka | Nápoj kokosový | 50 ml |
| oříšek oříšek másla | Máslo kravské | |
| 1 lžíce 1 lžíce strouhanky | Strouhanka pšeničná | 15 g |
| 1 lžíce 1 lžíce mandlových lupínků | Mandle loupané | 15 g |
| sůl | Sůl mořská |