Nutriční hodnoty (Krůtí karí s kokosovým mlékem a arašídovým máslem v košíčku z filo těsta)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 230 kJ / 1 011 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 115,86 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 87,47 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 28,39 g |
| Tuky | 19,22 g |
| – nasycené | 10,90 g |
| – nenasycené | 6,98 g |
| –– mononenasycené | 3,34 g |
| –– polynenasycené | 3,64 g |
| ––– omega 3 | 0,88 g |
| Vláknina | 61,89 g |
| Cholesterol | 188 mg |
| Sodík | 1,62 g |
| Sůl | 3,76 g |
| Sacharidy | 63,86 g |
| – cukry | 22,63 g |
| ––– laktóza | 0,01 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 pláty 3 pláty filo těsta (čtverce 27x27cm) | ||
| 370 g 370 g krůtích prsou | Krůta prsa bez kůže | 370 g |
| olej | Olej řepkový | |
| 1,5 lžíce 1,5 lžíce červené kari pasty | Curry pasta | 22.5 g |
| 3 lžíce 3 lžíce červené čočky | Čočka červená neloupaná | 45 g |
| 1 hrnek 1 hrnek drůbežího vývaru (cca 200 ml) | Vývar kuřecí | 250 ml |
| 2 2 velké řapíky celeru | Celer bulva čerstvá | 1080 g |
| 1 1 červená cibule (cca 80 g) | Cibule červená čerstvá | 69 g |
| 50 ml 50 ml kokosového mléka | Nápoj kokosový | 50 ml |
| 1 1 vrchovatá lžíce burákového másla | Máslo kravské | 1 g |