Nutriční hodnoty (Lilkové střapáčky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 509 kJ / 600 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 48,36 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 47,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,00 g |
| Tuky | 30,34 g |
| – nasycené | 14,19 g |
| – nenasycené | 11,63 g |
| –– mononenasycené | 9,64 g |
| –– polynenasycené | 1,99 g |
| ––– omega 3 | 0,23 g |
| Vláknina | 1,98 g |
| Cholesterol | 578 mg |
| Sodík | 1,00 g |
| Sůl | 2,62 g |
| Sacharidy | 33,10 g |
| – cukry | 1,78 g |
| ––– laktóza | 1,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 střední lilky | Lilek čerstvý | |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 2 PL 2 PL kukuřičného škrobu (Maizena, Solamyl..) | Škrob kukuřičný | 30 g |
| houbové koření (např. od Vitany) nebo prášek ze sušených hub | Provensálské koření | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 100 g 100 g uzeného sýra | Eidam 30% t. v s. uzený | 100 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| olej na smažení | Olej řepkový |