Nutriční hodnoty (Zelené fazolkové lusky na smetaně)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 704 kJ / 646 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 8,03 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 5,85 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,18 g |
| Tuky | 57,39 g |
| – nasycené | 36,70 g |
| – nenasycené | 18,88 g |
| –– mononenasycené | 15,48 g |
| –– polynenasycené | 3,40 g |
| ––– omega 3 | 0,32 g |
| Vláknina | 5,78 g |
| Cholesterol | 161 mg |
| Sodík | 649 mg |
| Sůl | 1,60 g |
| Sacharidy | 22,68 g |
| – cukry | 9,53 g |
| ––– laktóza | 7,88 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| čerstvé fazolkové lusky (měla jsem skoro plnou zadělávací mísu) | Fazolky čerstvé | |
| cca 3-4 dkg cca 3-4 dkg másla | Máslo kravské | 35 g |
| 2 lžičky 2 lžičky práškového česneku | Česnek sušený | 10 g |
| 1 lžička 1 lžička alnatura koření (bezglutamátové polévkové koření z DM) | Polévkové koření tekuté | 5 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce jíšky | Jíška máslová | 15 ml |
| 200 ml 200 ml sladké smetany (šlehačky) | Smetana kravská sladká 12% | 200 ml |
| 1/2 1/2 citronu | Citrón čerstvý | 45 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| anglická slanina | Anglická slanina |